Guisos

Rodaballo al azafrán con espárragos

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Rodaballo al azafrán con espárragos

Recipe by Anita MandarinaCocina: MediterráneaDificultad: Baja
Raciones

4

Tiempo de preparación

45

minutos
Nivel calórico

Bajo

Este es un plato delicioso y elegante para cualquier ocasión. Es sencillo de preparar y muy nutritivo.

Ingredientes

  • 1 filete de rodaballo por persona

  • Para guarnición:

    • 1 manojo de espárragos
    • Unas cebollitas pequeñas
    • Unas patatitas pequeñas
  • Para la salsa:

    • 8 chalotas
    • 1 cucharada de mantequilla
    • 2 vasos de caldo, hecho con las espinas del rodaballo y algunas verduras
    • 2 cucharadas de harina de maíz
    • 1/2 vasito de vino blanco
    • Unas hebras de azafrán

Preparación

  • Poner las espinas del rodaballo a cocer en 2 litros de agua, junto con algo de pimiento rojo, cebolla, ajos, puerro, zanahoria, sal y un chorrito de aove.

  • Picamos finamente las chalotas y sofreímos lentamente con un poco de sal, la mantequilla y una cucharada de aove.

  • Mientras se hacen el caldo y las chalotas,  iremos salteando las verduras de la guarnición por separado, con una cucharadita de aove, algo de sal, y pondremos un poco de agua en el caso de las cebollas y patatas, pues tardarán más en cocerse. Las tapamos unos minutos para que se cuezan, y luego dejamos que consuma el agua y se doren un poco.

  • Una vez las chalotas están sofritas y ligeramente doradas, echamos la harina y rehogamos un poco, añadimos el vino y esperamos 1 minuto a que evapore. Añadimos el caldo y dejamos que cueza a fuego bajo. Vamos removiendo hasta que espese la salsa. Probamos y rectificamos de sal. Retiramos del fuego, trituramos, y por último, añadimos las hebras de azafrán y tapamos (las echamos después, porque no queremos que queden trituradas y nos gusta que se vean en el plato)

  • Por último, lavamos, salamos y sellamos a fuego fuerte los filetes de rodaballo. Emplatamos con una base de salsa y el rodaballo, acompañado de las patatitas, cebollas y espárragos.

  • Esta preparación puede queda igualmente bien con otros pescados como merluza, rape o gallo.

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